Подписочку?
Мы будем присылать вам подборку лучших статей, всего один раз в месяц — и ничего лишнего.
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Как выбрать шампунь
Текст: Екатерина Коптева
Иллюстрации: Илья Це
Подобрать шампунь, который бы не сушил волосы, но при этом хорошо их промывал, бывает очень непросто. Мы слышали истории привязанностей к отельным ноунейм-шампуням или к шампуням, снятым 10 лет назад с производства — такие истории говорят нам о том, что проблема выбора шампуня иногда стоит очень остро. Мы подготовили гайд, который, надеемся, поможет вам сделать правильный выбор — и наслаждаться собой и своими волосами.
Базовый шампунь
Для начала давайте разберемся, зачем нам вообще нужны шампуни. Мы используем их для мытья головы, а точнее, кожи головы. Регулярное бережное очищение кожи — это залог ее здоровья, а значит, и здоровья волосяных луковиц тоже. В коже головы помимо волосяных луковиц есть множество сальных желез, выделяющих себум, что приводит к загрязнению волос. На чистоту кожи также влияют отмершие частички, городская пыль, укладочные средства и сухие шампуни — все это необходимо регулярно смывать. Если этого не делать, поры могут закупориваться, что чревато появлением воспалений и болезнетворных процессов в коже — волосяная часть головы в этом плане не отличается от любого другого участка кожи на теле человека.
Для очищения кожи в шампунях используются ПАВ — поверхностно-активные вещества. Существует множество видов ПАВ, их можно комбинировать между собой и сочетать в разных пропорциях, так что один и тот же список ингредиентов можно увидеть на упаковках совершенно разных по эффекту шампуней. Самые известные ПАВ — sodium lauryl sulfate и sodium laureth sulfate (SLS и SLES) — имеют дурную славу: им приписывают высокую аллергенность, канцерогенность и чуть ли не ядовитость. Но аллергеном может быть
абсолютно любое вещество, ни одно исследование до сих пор не доказало канцерогенность SLS и SLES. В высоких концентрациях SLS и SLES могут раздражать чувствительную кожу, и это неудивительно — они ведь отлично смывают жир, даже тот, что нужен коже для собственной защиты. Более мягкими ПАВ являются coco glucoside, decyl glucoside, disodium cocoyl glutamate, sodium cocoyl glutamate, cocoamidopropyl betaine. Еще часто встречается sodium coco sulfate — он действует на кожу немного мягче, чем sls, поэтому может подойти чувствительной коже головы и не будет сильно раздражать нормальную. Все эти вещества очищают кожу химическим путем, растворяя жир и остатки укладочных средств. Физически мы удаляем отмершие частички и грязь, массируя кожу головы во время мытья.

Кажется, в процедуре мытья головы нет ничего сложного: намочить, намылить и смыть. Да, на первый взгляд это так, в действительности же каждый шаг имеет свои нюансы:
Для очищения кожи в шампунях используются ПАВ — поверхностно-активные вещества. Существует множество видов ПАВ, их можно комбинировать между собой и сочетать в разных пропорциях, так что один и тот же список ингредиентов можно увидеть на упаковках совершенно разных по эффекту шампуней. Самые известные ПАВ — sodium lauryl sulfate и sodium laureth sulfate (SLS и SLES) — имеют дурную славу: им приписывают высокую аллергенность, канцерогенность и чуть ли не ядовитость. Но аллергеном может быть
абсолютно любое вещество, ни одно исследование до сих пор не доказало канцерогенность SLS и SLES. В высоких концентрациях SLS и SLES могут раздражать чувствительную кожу, и это неудивительно — они ведь отлично смывают жир, даже тот, что нужен коже для собственной защиты. Более мягкими ПАВ являются coco glucoside, decyl glucoside, disodium cocoyl glutamate, sodium cocoyl glutamate, cocoamidopropyl betaine. Еще часто встречается sodium coco sulfate — он действует на кожу немного мягче, чем sls, поэтому может подойти чувствительной коже головы и не будет сильно раздражать нормальную. Все эти вещества очищают кожу химическим путем, растворяя жир и остатки укладочных средств. Физически мы удаляем отмершие частички и грязь, массируя кожу головы во время мытья.
Кажется, в процедуре мытья головы нет ничего сложного: намочить, намылить и смыть. Да, на первый взгляд это так, в действительности же каждый шаг имеет свои нюансы:
1
Расчесывание волос. Именно этот шаг должен быть первым, чтобы волосы легче промывались и не запутывались во время мытья;
2
Увлажнение кожи головы водой. Шампунь работает по максимуму только в хорошо увлажненной среде. Можно заметить, как трудно бывает равномерно нанести его, но стоит добавить воды, и ситуация резко меняется. Частично грязь вымывается уже на этом этапе, под струей воды. А ПАВ могут образовывать отлично растворяющие жиры группы — мицеллы — как раз в водном растворе, так что воду жалеть точно не нужно. Температура должна быть комфортной: перегибы в сторону горячей или холодной воды не очень полезны для сосудов кожи головы и слабо способствуют растворению жиров;
3
Равномерное распределение шампуня. Не очень хорошей идеей будет, например, наливать шампунь прямо из бутылки на макушку и затем пытаться распределить его по всей голове. Во-первых, это приведет к тому, что на макушке шампуня будет больше всего, а это не всегда самая загрязненная зона. Во-вторых, слишком много шампуня попадет на сами волосы, а им для нормального очищения достаточно той пены, что стекает по ним при смывании. В-третьих, есть риск сильно запутать волосы и повредить их кутикулу. Будет лучше мысленно разделить голову на участки и переносить туда вспененный в руках шампунь небольшими порциями. Например, сначала нанести на затылок и переднюю часть головы, потом на макушку и виски. Наносить шампунь следует массирующими движениями, и важно делать это бережно — подушечками пальцев, а не ногтями;
4
Смывание шампуня. Тут все просто: очень много воды комфортной температуры. И не стоит тереть волосы — вода отлично все смоет.
Многих из нас волнует вопрос, как же часто следует мыть голову. Простой ответ звучит так: по мере загрязнения. Используете стайлинговые средства и укладываетесь каждое второе утро? Значит, голову стоит мыть через день. Волосы выглядят чистыми по несколько дней? В этом случае можно спокойно мыть голову раз-два в неделю. Волосы требуют мытья уже следующим утром? Здесь возможны два варианта. Активность сальных желез может быть повышена вследствие излишнего очищения кожи — скажем, если вы моете голову чаще раза в день. Тогда стоит подобрать более мягкий шампунь, и кожа постепенно перестроится на более редкое мытье. Либо же у вас жирный тип кожи; такая кожа — это вариант нормы, и ее нужно очищать ежедневно, по аналогии с кожей лица.
В целом, выбор оптимального варианта очищения зависит от типа кожи, а не от типа волос. То есть надписи на банках «Для сухих волос» или «Для волос, жирных у корней и сухих на кончиках» на самом деле вводят нас в заблуждение, ведь фактически мы моем не само полотно волос, а кожу головы. Любому типу кожи необходимо деликатное очищение без нарушения липидного слоя — получается, что можно любую кожу мыть нежным шампунем, меняться будет лишь частота мытья. Но такие варианты редко встречаются среди шампуней с пометкой «для жирной кожи головы», потому что на рынке все еще крепко держится миф о том, что жирную кожу надо очищать до скрипа. Подобное очищение чревато тем, что оставшаяся без полезного жира кожа будет активно выделять еще больше себума. С течением времени ситуация усугубляется и заканчивается тем, что голова уже к вечеру выглядит не слишком свежей. Базовые шампуни проще найти среди тех вариантов, что производители предлагают обладательницам сухой кожи — обычно они называются питательными, восстанавливающими и увлажняющими. Как правило, они содержат в составах несколько видов ПАВ для лучшей сбалансированности, а также масла и/или удерживающие влагу вещества (глицерин, пантенол). Точный эффект предсказать невозможно, так как все волосы и условия проживания индивидуальны, поэтому приходится искать наиболее подходящий шампунь пресловутым методом проб и ошибок, лично тестируя различные продукты. Для того, чтобы ориентироваться при выборе шампуня среди множества продуктов на магазинной полке, хорошо может подойти такой алгоритм:
1
Ищите на этикетке указание, что шампунь предназначен для восстановления/питания/увлажнения или для сухих волос;
2
Смотрите в составе на ПАВ — они на первых позициях, наличие одного только SLS или SLES говорит об агрессивности состава;
3
Дальше ищите влагоудерживащие компоненты и масла. Обладательницам чувствительной кожи стоит быть осторожнее с большим количеством масел, так как они могут спровоцировать раздражение;
4
По возможности избегайте силиконов, так как образуемая ими пленка не дает полноценно работать кондиционеру, который вы наносите после шампуня.
Этих нехитрых знаний хватает, чтобы не ошибиться с выбором простого базового шампуня.
Попробуйте
Вotavikos натуральный увлажняющий шампунь
Grown Alchemist Nourishing Shampoo
Weleda шампунь-уход с экстрактом овса
Попробуйте
Вotavikos натуральный увлажняющий шампунь
Grown Alchemist Nourishing Shampoo
Weleda шампунь-уход с экстрактом овса
Специальные шампуни
Помимо базового варианта, можно подобрать шампунь под особые задачи, не всегда связанные с очищением.
Шампуни от себореи
Чаще всего их можно встретить у аптечных марок. В составе таких шампуней присутствует пиритион цинка (zinc pyrithione), который борется с возбудителем перхоти — грибком Malassezia. В составе могут встретиться кетоконазол (ketoconazole), также являющийся противогрибковым веществом, и салициловая кислота (salicylic acid), улучшающая эксфолиацию кожи.
Попробуйте
Librederm шампунь Цинк
Glenmark антисеборейный шампунь Кето Плюс
Алкой Псорилом салициловый шампунь
Попробуйте
Librederm шампунь Цинк
Glenmark Антисеборейный шампунь Кето Плюс
Алкой Псорилом салициловый шампунь
Глубокоочищающий шампунь
Если базовый шампунь должен быть мягким, то шампунь глубокого очищения (ШГО) может и должен быть довольно агрессивным, чтобы наиболее эффективно обезжирить поверхность волос, приподнять кутикулу и удалить остатки стайлинга и других несмываемых средств. В первую очередь ШГО используется для подготовки волос перед процедурами, где требуется глубокое проникновение составов в волосы: ламинирование, тонирование, химические завивки и выпрямление. В домашних условиях его стоит использовать только в случаях, когда волосы оказались перегружены, например, силиконосодержащими средствами, и мягкий шампунь уже не справляется с очищением. ШГО при необходимости можно использовать по всей длине волос, после чего обязательно тщательное увлажнение и питание.
Попробуйте
Label.m Cleanse Deep Cleansing Shampoo
Davines SOLU активно очищающий шампунь
Kapous шампунь глубокой очистки для всех типов волос
Попробуйте
Label.m Cleanse Deep Cleansing Shampoo
Davines SOLU активно очищающий шампунь
Kapous шампунь глубокой очистки для всех типов волос
Ковошинг
Под ковошингом обычно подразумеваются специальные, очень мягкие шампуни или бессиликоновые кондиционеры, не образующие пену. Очищение происходит по большей части механическим путем, а также по принципу «жир растворяется в жире». Это немного похоже на использование гидрофильного масла для лица, только ковошинг наносится на мокрую кожу. Из-за отсутствия пены средства расходуется много, к тому же необходимо тщательно массировать кожу руками или специальной щеткой с мягкими толстыми щетинками, а затем хорошо промывать водой. Ковошинг подходит тем, у кого даже от мягкого шампуня может раздражаться кожа или волосы начинают сильно пушиться, например, обладательницам кудрей или тем, у кого сухая кожа головы. Мытье с помощью ковошинга наименее травматично для самих волос, поэтому его можно попробовать чередовать с обычным шампунем и тем, у кого волосы очень длинные.
Попробуйте
Joico Сo+Wash
Kevin Murphy Re.Store реконструирующий очищающий уход
R+Co Analog Cleansing Foam Conditioner
Попробуйте
Joico Сo+Wash
Kevin Murphy Re.Store реконструирующий очищающий уход
R+Co Analog Cleansing Foam Conditioner
Тонирующий шампунь
В эту группу входят как «холодные» шампуни для блонда, так и ярко окрашивающие шампуни всех цветов радуги. Принцип работы у них одинаковый: с помощью высокого pH кутикула волос приоткрывается, и красящий пигмент из шампуня проникает в волосы. Чем ниже pH, тем бережнее шампунь относится к волосам, но падает и тонирующая способность, поэтому ярко окрашивающие шампуни, как правило, могут иссушать волосы и не рекомендуются для частого применения.
Попробуйте
Jean Paul Mynè Navitas Organic Touch
Paul Mitchell Platinum Blonde Shampoo
Insight Anti Yellow Shampoo
Попробуйте
Jean Paul Mynè Navitas Organic Touch
Paul Mitchell Platinum Blonde Shampoo
Insight Anti Yellow Shampoo
Кислотный шампунь
Шампуни с уровнем меньше 5,5 pH считаются кислотными и используются чаще всего сразу после окрашивания, чтобы нейтрализовать щелочную реакцию и прикрыть кутикулу волос. Очищающая способность у них слабая, что сравнимо с ковошингом, поэтому в домашних условиях их можно попробовать применять в том случае, если у вас сухая кожа головы. К сожалению, далеко не все производители, особенно в массмаркете, указывают уровень pH на этикетке своих средств, но кислотные шампуни в силу своей специфики можно найти у профессиональных брендов.
Попробуйте
Revlon Professional Revlonissimo Post Color
Kaaral Baco Silk Hydrolyzed Post Color Shampoo
Ollin Service Line Shampoo-Stabilizer Ph 3.5
Попробуйте
Revlon Professional Revlonissimo Post Color
Kaaral Baco Silk Hydrolyzed Post Color Shampoo
Ollin Service Line Shampoo-Stabilizer Ph 3.5
Шампунь для окрашенных волос
Как правило, такие шампуни не содержат сульфатов из-за их излишней агрессивности — из волос с приоткрытой кутикулой быстрее вымывается искусственный пигмент. По этой же причине они не должны быть сильно щелочными, то есть по сути это шампуни для мягкого очищения. Также в них часто добавляют больше ухаживающих компонентов для поврежденных волос, так что в целом эти шампуни подходят и для неокрашенных волос тоже.
Попробуйте
Sachajuan Colour Protect Shampoo
ORIBE Color Shampoo For Beautiful Color
Matrix Biolage Colorlast Shampoo
Попробуйте
Sachajuan Colour Protect Shampoo
ORIBE Color Shampoo For Beautiful Color
Matrix Biolage Colorlast Shampoo
Лечебный шампунь
Как любой человеческий орган, кожа головы может быть подвержена заболеваниям различного характера: дерматологическим, аутоимунным, грибковым и инфекционным, а также существует проблема выпадения волос. В качестве средств для лечения могут использоваться и шампуни. Назначать рекомендации по выбору средств может только врач на основе диагностического исследования и после проведения необходимых анализов. Самостоятельный подбор может привести к тому, что лечение не будет оказано полноценно или вовремя, и есть опасность только усугубить положение. Не рекомендуется покупать лечебные шампуни для профилактики каких-либо заболеваний, так как они могут нарушить естественную среду здоровой кожи.
Вопрос выбора подходящего шампуня для многих постоянно открыт по причине того, что голова «привыкает» к какому-то варианту, и он перестает работать. Так ли это? Подбирая для себя средства, мы обычно стремимся решить какие-то задачи: тщательнее очищать кожу головы, дольше сохранять свежесть волос, бережнее к ним относиться, придать им объема и прочее. Например, мы можем начать мыть жирную кожу шампунем, хорошо смывающим все излишки жира. Возможно, даже слишком хорошо. Первое время кажется, что волосам стало легче, кожа посвежела. Затем кожа начинает активнее выделять себум в попытке компенсировать чрезмерное очищение, а волосы начинают иссушаться без должной защиты. И выходит, что шампунь надо менять. Мы можем начать пользоваться более мягким шампунем с питательными маслами — поначалу кожа и волосы приходят в норму, а затем избыток питательных веществ утяжеляет волосы у корней, и объем пропадает. И тогда шампунь снова нужен другой. Это нормальный процесс, который к тому же накладывается на смену сезонов, когда меняется влажность и температура воздуха.
Понравилась статья?
Поделись!
Читайте также: